#117 Pubertät erkennen, verstehen und meistern: So stärkst du die Beziehung zu deinem Teenager – Expertinnengespräch mit Kira Liebmann

Die Pubertät ist eine aufregende, aber auch herausfordernde Zeit für Eltern und ihre Jugendlichen. In dieser entscheidenden Lebensphase treten zahlreiche Veränderungen auf – sei es körperliche Entwicklung, emotionale Schwankungen oder soziale Herausforderungen. In dieser Podcastfolge gibt uns die Expertin für Familiencoaching, Kira Liebmann, wertvolle Einblicke, wie wir die Beziehung zu Teenagern stärken können. Hier erfährst du, welche Strategien dir helfen, die Herausforderungen der Pubertät zu meistern und die Bindung zu deinem Kind zu festigen.

Die Veränderungen während der Pubertät

Wenn Kinder in die Pubertät eintreten, erleben sie nicht nur körperliche Veränderungen. Sie beginnen, eigene Meinungen zu entwickeln, streben nach Unabhängigkeit und möchten ihre Welt selbstständig erkunden. Dies kann häufig zu Konflikten führen – von Meinungsverschiedenheiten über Regeln bis hin zu emotionalen Ausbrüchen.

Statt diese Veränderungen als Bedrohung anzusehen, solltest du sie als Einladung zur Weiterentwicklung der Eltern-Kind-Beziehung betrachten. Eine sichere Bindung schafft die Grundlage, um die Herausforderungen der Pubertät zu meistern und Konflikte als Lerngelegenheiten zu nutzen.

So stärkst du die Beziehung zu deinem Teenager in der Pubertät

Kira Liebmann bietet einige bewährte Prinzipien, die dir helfen, die Beziehung zu deinem Teenager aktiv zu stärken:

1. Empathie und Offenheit

Achte aufmerksam auf die Gedanken und Gefühle deines Teenagers. Fördere eine offene Kommunikation, in der dein Kind seine Emotionen frei ausdrücken kann, ohne Angst vor Verurteilung. Ein ehrlicher Dialog ist entscheidend für den Aufbau von Vertrauen und Verständnis.

2. Flexibilität und Anpassung

Die Strategien, die in der Kindheit gut funktioniert haben, müssen möglicherweise während der Pubertät überdacht werden. Sei bereit, deine Ansätze anzupassen und flexibel zu reagieren, um den neuen Bedürfnissen deines Teenagers gerecht zu werden.

3. Gemeinsame Zeit und Erlebnisse

Verbringt bewusst Zeit miteinander. Ob beim gemeinsamen Kochen, Sport oder dem Ausprobieren neuer Hobbys – solche Erlebnisse stärken die Bindung und schaffen bleibende Erinnerungen. Gemeinsame Aktivitäten fördern das Verständnis füreinander.

4. Körperliche Nähe bewahren

Selbst wenn dein Teenager nach mehr Unabhängigkeit strebt, bleibt körperlicher Kontakt wichtig. Gesten wie Umarmungen oder Zärtlichkeiten helfen, die emotionale Verbindung zu bewahren.

5. Fehler als Lernchancen nutzen

In der Pubertät können Fehler und Missverständnisse häufig vorkommen. Kira betont, wie wichtig es ist, diese Situationen als Gelegenheiten zur Weiterentwicklung zu betrachten. Fördere eine Fehlerkultur, die deinem Teenager zeigt, dass Lernen aus Fehlern nicht nur akzeptabel, sondern auch notwendig ist.

Lass uns tiefer eintauchen!

In der aktuellen Podcastfolge mit Kira Liebmann geht es darum, wie du die Beziehung zu deinem Teenager während der Pubertät aktiv stärken kannst. Du erhältst wertvolle Einblicke und erfährst, warum es wichtig ist, Herausforderungen mit einem offenen Herzen und Verstand zu begegnen.

Wenn du diese Folge bis zum Ende hörst, erfährst du:

💡 Warum es wichtig ist, dass du deine Haltung zur Pubertät überdenkst und von einer Erziehungs- zu einer Beziehungsrolle wechselst.

💡 Welche ersten Anzeichen der Pubertät du erwarten kannst und wie du darauf am besten reagierst.

💡 Wie gemeinsame Absprachen und Regeln die Beziehung zwischen dir und deinem Jugendlichen stärken können.

💡 Welche Rolle Geduld und Verständnis im Umgang mit Stimmungsschwankungen bei Jugendlichen spielt.

🎧 Höre jetzt rein und erfahre mehr 🎧

💡 Mein Tipp: Bestelle dir jetzt Kiras neues Buch „Die besten Pubertät-Überlebens-Tipps für Eltern“. Es ist überall erhältlich und bietet wertvolle Strategien, wie du die Herausforderungen der Pubertät meistern und Konflikte als Chance zur Stärkung der Beziehung nutzen kannst. Bestell dein Exemplar hier: Buch bestellen.

Fazit: Pubertät als Chance zur Weiterentwicklung

Die Pubertät ist eine Zeit des Wandels und Wachstums – für Eltern und Kinder gleichermaßen. Indem du die Beziehung zu deinem Teenager aktiv stärkst und anpasst, legst du den Grundstein für eine harmonische Eltern-Kind-Dynamik. Konflikte können als wertvolle Gelegenheiten zur Entwicklung gesehen werden, wenn du bereit bist, offen zu kommunizieren und flexibel zu reagieren.

Ich freue mich darauf, dich und dein Kind auf dieser spannenden Reise durch die Pubertät zu begleiten! Lass uns gemeinsam Freude und Leichtigkeit in diese Phase bringen. Bei Fragen oder Anregungen kannst du dich gerne an mich wenden.

🎉 Möchtest du direkt in die Umsetzung kommen? Dann ist der Audiokurs „Beziehungsbooster“ genau das Richtige für dich! Er bietet regelmäßig kurze Impulse, um eine tiefere Verbindung zu deinem Kind aufzubauen und die Beziehung in Zeiten der Veränderung zu stärken. Erfahre mehr: 

https://bindung-beziehung.de/online-audiokurs-beziehungsbooster/

**Du möchtest mehr erfahren? Hier findest du mehr zu mir:**

💥 Folge mir auf Instagram

💥 Trag dich in meinen Newsletter ein und erhalte einmal pro Woche meine Bestärkungsbriefe mit Impulsen für deinen bindungsorientierten Familienalltag!

💥 Mein Buch „Konflikte nutzen statt vermeiden“ ist jetzt überall erhältlich, wo es Bücher gibt. Es bietet wertvolle Strategien, wie du Konflikte nicht nur bewältigen, sondern als Chance zur Stärkung eurer Bindung nutzen kannst.

💥 Möchtest du direkt in die Umsetzung kommen? Dann ist der Audiokurs „Beziehungsbooster“ genau das Richtige für dich! Er bietet regelmäßig kurze Impulse, um eine tiefere Verbindung zu deinem Kind aufzubauen und die Beziehung in Zeiten der Veränderung zu stärken. 

Hier findest mehr zu Kira Liebmann:

facebook: https://www.facebook.com/akademie-fuer-familiencoaching

Instagram: https://www.instagram.com/akademie-fuer-familiencoaching

linkedin: https://www.linkedin.com/in/kiraliebmann/

youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBxVT6viqb2ZuJeKf9kDvbg