#136 – Vom Drama zur Leichtigkeit – Morgenroutinen für Familien mit Kita – und Schulkindern

Chaos am Morgen – wie du als Fluglotse deinem Kind Halt gibst

Jeden Morgen das gleiche Theater: Dein Kind will nicht in die Schule, nicht in die Kita. Zähneputzen wird zum Drama, die Hose juckt plötzlich, das Müsli passt heute nicht. Am Ende bist du fix und fertig, bevor dein eigener Tag überhaupt beginnt. Kommt dir das bekannt vor?

Genau darüber spreche ich in meiner neuen Podcastfolge von Chaos, Herz & Wachstum. Denn: Diese täglichen Kämpfe sind kein Zeichen davon, dass du versagt hast. Sie zeigen vielmehr, dass dein Kind dich braucht – und zwar als liebevolle, klare Begleitung in diesen schwierigen Übergang.

Dein Kind ist eine kleine Boeing – und du bist der Fluglotse

Ich nutze gerne dieses Bild: Dein Kind ist wie eine kleine Boeing, die morgens starten soll. Müde, hungrig, voller Gefühle. Ohne klare Startbahn eiert es hin und her, landet im Graben – und der Morgen wird für alle zur Belastungsprobe.

Deine Aufgabe als Mama oder Papa ist es, Fluglotse zu sein. Du gibst Orientierung, sorgst für Sicherheit und leitest liebevoll durch die Routine.

Was dir und deinem Kind wirklich hilft

– Routinen schaffen: Keine endlosen Diskussionen mehr, sondern klare Abläufe, an denen sich alle orientieren können.

– Deine eigene Stabilität: Damit du Halt geben kannst, musst du selbst geerdet sein.

– Abendroutine im Blick: Oft hängt der schwierige Morgen mit zu wenig Schlaf zusammen. Ein „Nachtflugverbot“ kann Wunder wirken.

– Aufwachbegleitung: Manche Kinder brauchen morgens genauso viel Begleitung wie abends beim Einschlafen.

Und ja – gerade wenn Neurodivergenz bei euch eine Rolle spielt, ist diese liebevolle Führung noch wichtiger.

Hör rein in die neue Podcastfolge

In der Episode erzähle ich dir ausführlich, wie du mit kleinen Veränderungen eure Morgen entspannen kannst, was dein Kind wirklich von dir braucht – und wie auch dein eigener Start in den Tag leichter wird. 🎧

👉 [Jetzt in den Podcast reinhören]

Und falls du noch mehr Werkzeuge suchst: Mein Buch „Starke Gefühle, starker Halt – Selbstregulation für dein Kind und dich“ erscheint am 22. Oktober im Kösel Verlag und ist bereits vorbestellbar. Es wird dir und deiner Familie ein wertvoller Begleiter sein.

Du bist nicht allein mit diesen Herausforderungen – und du musst sie nicht alleine stemmen. Hol dir Impulse, Halt und neue Perspektiven im Podcast.

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