#91 Zyklusachtsamkeit im Familienalltag – Expertinnengespräch mit Annika Klaus

Kennst du die Tage, an denen du einfach dünnhäutig bist und dir die Hutschnur bei jeder Kleinigkeit platzt? Andererseits gibt es da diese Tage, in denen du voll in deiner Kraft bist, bereit die Welt zu verändern. Ich verspreche dir, wenn du dir diese Podcastfolge anhörst, dann kannst du einen Weg herausfinden, aus dieser zyklischen Berg- und Talfahrt. Das Zauberwort heißt: Zyklusachtsamkeit. In ihr liegt die Kraft, euer Familienleben neu zu erfinden, zu verwandeln, in ein zyklussensibles Familienleben voller Achtsamkeit, Energie und Selbstfürsorge.

Sag mal ganz ehrlich: Setzt du dich bereits bewusst mit deinem Menstruationszyklus auseinander? Und verstehst du deinen Körper und seine verschiedenen Phasen? Oder ist euer Familienalltag aktuell eher wenig bis gar nicht auf dich und deinen Zyklus abgestimmt? 

Für mich und meine Elternschaft hat das Thema Zyklusachtsamkeit sehr viel verändert. Und auch in meinen Beratungen erlebe ich es immer wieder: Zyklusachtsamkeit ist ein verschütteter Schatz, der unbedingt gehoben werden sollte. Denn ein Zyklus, der unbeachtet bleibt, wird im Familienalltag schnell zu einem Stolperstein, der einen immer wieder zu Fall bringt. 

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit der Expertin Annika Klaus über das zyklussensible Familienleben und du erhältst viele Tipps und Anregungen für deinen Familienalltag voller Zyklusachtsamkeit. 

Annika ist Embodiment-Coachin, Frauenkreishalterin, hochsensibel, neurodivergent und Expertin für Zyklusachtsamkeit. Sie setzt sich leidenschaftlich dafür ein, dass Frauen und Menschen mit Menstruationszyklus sich bewusst mit ihrem Körper auseinandersetzen. Denn es ist wichtig, das Leben und die Energie, die der Zyklus mit sich bringt, zu achten und zu nutzen, statt sie zu verschwenden. Zyklusachtsamkeit ist eine Form von Selbstliebe und Selbstfürsorge, die auch dein Familienleben bereichern kann.

Wenn du diese Podcast-Folge bis zum Ende hörst, wirst du dich in deinem Zyklus besser verstehen. Du wirst sehr viel über deinen Energiehaushalt lernen. Und du wirst wissen, warum es so wichtig ist, deine Zyklusachtsamkeit zu leben. Für dich und deine ganze Familie. 

Gemeinsam beantworten wir außerdem diese wichtigen Fragen:

💡 Warum ist es so wichtig, frühzeitig mit unseren Kindern über den natürlichen Verlauf des Lebens und den eigenen Körper zu sprechen?

💡 Wie kannst du durch die langfristige Beobachtung deines eigenen Zyklus euer Familienleben positiv beeinflussen?

💡 Inwiefern können energetische Phasen des Zyklus, verglichen mit den Jahreszeiten, die Selbstliebepraxis und das Wohlbefinden beeinflussen?

💡 Welche Bedeutung hat die Akzeptanz unterschiedlicher Bedürfnisse nach Kontakt und Rückzug in Bezug auf die Herausforderungen des Familienlebens?

💡 Wie kann die Praxis der Zyklusachtsamkeit und die Anpassung an energetische Phasen dazu beitragen, Kontakt und Rückzug in den verschiedenen Jahreszeiten auszugleichen?

Höre jetzt unbedingt rein und lasse dich inspirieren!

Du bist Coach, Berater:in, Therapeut:in? Wenn du wie ich deinen Job liebst, motiviert und engagiert bist, aber dennoch Momente erlebst, in denen du dich fragst, ob du auf dem richtigen Weg bist oder ob du die richtige Person dafür bist, dann bist du nicht allein. Wir alle durchlaufen diese Phasen, Zweifel und unangenehme Gefühle. Doch das Entscheidende ist, wie wir damit umgehen.

Im Frühjahr startet wieder der „Entwicklungsraum für Coaches“. Ich lade dich herzlich ein, Teil dieser einzigartigen Reise zu werden. Einfach hier klicken und mehr erfahren.

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