#113 Die Kopf-frei-Methode – Gespräch mit Autorin und Vereinbarkeits-Mentorin Carolin Habekost

Kennst du das Gefühl, ständig zu tun, aber nie alles zu schaffen? Und dabei steigt der Stress, der unser Familienleben belastet? Wenn du dich davon angesprochen fühlst, dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich! Am Ende der Folge wirst du konkrete Ideen haben, wie du heute etwas ändern kannst, damit morgen schon alles leichter wird. Mit der genialen Kopf-frei-Methode organisierst du deinen Alltag völlig neu und gewinnst einen Überblick über all deine Aufgaben, setzt dir klare Ziele und findest endlich auch Zeit für dich. Und das mit Leichtigkeit!

Ich habe nämlich Carolin Habekost zu Besuch. Sie ist Mutter, Coachin, Autorin und Expertin für eine Methode, die dein Familienleben revolutionieren kann. Carolin bringt einen frischen Blick auf das System Familie und bietet Lösungen, die sowohl effektiv als auch leicht umsetzbar sind. Höre jetzt rein und finde heraus, ob diese Selbstmanagement-Methode für dich vielleicht genau das Richtige ist.

🌟 Was erwartet dich in dieser Folge?

Wir tauchen gemeinsam in Carolins innovative „Kopf-frei-Methode“ ein, die dir hilft, mehr zu schaffen, ohne dich in endlosem Tun zu verlieren. Statt auf Selbstoptimierung setzt Carolin auf Positionierung und Klarheit – genau das, was uns Eltern oft im hektischen Alltag verloren geht. Außerdem erwarten dich viele persönliche Beispiele aus meinem Alltag und auch Carolin erzählt etwas aus ihrem Familienleben. Freue dich auf ein informatives, inspirierendes Gespräch mit vielen Aha-Momenten!

✨ Wenn du dir diese Podcastfolge anhörst, erfährst du:

💡 Wie du alle deine To-dos an einem Ort sammelst: Sag dem Zettelchaos und der ständigen Suche nach Aufgaben den Kampf an.

💡  Sie stellt vor Wie du ein Selbstmanagementsystem findest, das wirklich zu dir passt: Es geht darum, ein flexibles System zu schaffen, das sich deinem Alltag anpasst – nicht umgekehrt.

💡 Warum Selbstmanagement allein nicht ausreicht: Entdecke, wie die Kombination aus klarem Selbstmanagement und weiteren Methoden nachhaltige Veränderungen in dein Leben bringen kann.

In ihrem Buch „Die Kopf-frei-Methode: Mehr schaffen, weniger tun“ zeigt Carolin Habekost, wie wir uns von unnötigem Ballast im Kopf befreien können. Anstatt auf ständige Selbstoptimierung zu setzen, hilft sie uns, Klarheit und Fokus zu finden – für ein erfüllteres und stressfreieres Familienleben. 

Loslegen, aufatmen, glücklich werden! Das Buch für alle, die mehr schaffen und mehr Zeit für ihre Familie haben wollen!

🎧 Und jetzt viel Freude beim Reinhören!

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💥 Mein Buch „Konflikte nutzen statt vermeiden“ ist jetzt überall erhältlich, wo es Bücher gibt. Es bietet wertvolle Strategien, wie du Konflikte nicht nur bewältigen, sondern als Chance zur Stärkung eurer Bindung nutzen kannst.

💥 Möchtest du direkt in die Umsetzung kommen? Dann ist der Audiokurs „Beziehungsbooster“ genau das Richtige für dich! Er bietet regelmäßig kurze Impulse, um eine tiefere Verbindung zu deinem Kind aufzubauen und die Beziehung in Zeiten der Veränderung zu stärken. 

Hier findest mehr zu Carolin Habekost:

Website: https://www.carolinhabekost.de/

Instagram: https://www.instagram.com/carolin_von_mama_konzept/

Bücher: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff – Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement

Foto: Gianna König