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Goldrichtig sein, auch wenn es stürmt: In dieser Folge spreche ich mit Nora Imlau darüber, wie wir unseren inneren Wert spüren können – jenseits von Leistungsdruck und Perfektionsanspruch – und wie wir dieses Gefühl von „Du bist richtig“ an unsere Kinder weitergeben. Für mehr Leichtigkeit im Alltag.

Wut ist kein Erziehungsfehler, sondern ein Kompass. Sie zeigt uns Grenzen, Bedürfnisse und Überforderung. In der Podcast-Folge „Mehr als Krach“ erzähle ich, wie wir Wutanfälle begleiten können – ohne sie wegzumachen. Statt Kampf entsteht so Verbindung und ein neuer Blick auf uns und unsere Kinder.

In dieser Folge tauche ich mit Kathi Bonet tief ins Nervensystem: Gefühle verstehen, Wellen reiten, Co-Regulation statt Kontrolle – mit alltagstauglichen SOS-Miniübungen (hello Klo-Regulation). Plus: Buchliebe „Nervenstark verbunden“ & Einblicke in „Starke Gefühle, starker Halt“. Jetzt reinhören!

Wut ist kein Erziehungsfehler, sondern ein Kompass. Sie zeigt uns Grenzen, Bedürfnisse und Überforderung. In der Podcast-Folge „Mehr als Krach“ erzähle ich, wie wir Wutanfälle begleiten können – ohne sie wegzumachen. Statt Kampf entsteht so Verbindung und ein neuer Blick auf uns und unsere Kinder.

In dieser Folge tauche ich mit Kathi Bonet tief ins Nervensystem: Gefühle verstehen, Wellen reiten, Co-Regulation statt Kontrolle – mit alltagstauglichen SOS-Miniübungen (hello Klo-Regulation). Plus: Buchliebe „Nervenstark verbunden“ & Einblicke in „Starke Gefühle, starker Halt“. Jetzt reinhören!

Wut ist kein Erziehungsfehler, sondern ein Kompass. Sie zeigt uns Grenzen, Bedürfnisse und Überforderung. In der Podcast-Folge „Mehr als Krach“ erzähle ich, wie wir Wutanfälle begleiten können – ohne sie wegzumachen. Statt Kampf entsteht so Verbindung und ein neuer Blick auf uns und unsere Kinder.

Natalia Klüver ist Autorin und Journalistin – eine klare, warmherzige Stimme für Eltern in Übergangszeiten. In ihrem neuen Buch „Sagt zum Abschied leise Yippie!“ (Kösel Verlag) zeigt sie, wie Loslassen gelingen kann: begleitend statt kontrollierend, mit Leitplanken statt Leinen. Natalia verbindet gründliche Recherche (u. a. für SPIEGEL und Süddeutsche Zeitung) mit persönlicher Erfahrung als Mutter – ehrlich, humorvoll und nah am echten Familienalltag. Ihre Mission: Eltern stärken, damit Kinder wachsen können – auf Augenhöhe, frei und vertrauensvoll.

Morgendliches Chaos? Zähneputz-Drama, Anzieh-Streit, Brotdosen-Krise – und du bist fix und fertig, bevor dein Tag beginnt? In dieser Folge erfährst du, wie du als Fluglotse deinem Kind Halt gibst und mit klaren Routinen entspannter in den Tag startest.

Mit Natalia spreche ich über ihr Buch Chaos, Kinder und Konfetti – und darüber, warum eine Diagnose wie ADHS nicht stigmatisiert, sondern entlasten kann. Wir reden über Muttertät, Reizüberflutung, starke Gefühle und die Frage: Zu welchem Preis funktionieren wir eigentlich? 🎧 Jetzt reinhören!

Digitale Medien können im Familienalltag wie eine kurze Atempause wirken – aber lösen sie wirklich Stress? In dieser Podcastfolge erfährst du, wann Medien als Brücke hilfreich sind, wann sie zur Falle werden und welche Strategien echte Regulation ermöglichen.